GALILEO Training

Aktion für unsere Seniorinnen und Senioren

Kostenloses Galileo-Probetraining – Bleiben Sie auch im Alter fit und flexibel!!!

 

Nutzen Sie die Gelegenheit dreimal ein kostenloses Probetraining an dem hochwertigen Galileo-Gerät durchzuführen. Vereinbaren Sie mit uns einen Termin (Tel.: 09569/922518, Stadt Seßlach, Frau Dienemann) und lassen Sie sich beraten und überzeugen von Galileo, unsere Trainer stehen bereit!  

 

 

Gute Aussichten für Ihre Gesundheit!

Trainieren Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt.

 

Was passiert beim Training mit Galileo?

Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Sie stellen sich auf das Gerät und lassen sich trainieren. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen. Durch das Training wird Ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

 

Spüren Sie den Trainingseffekt!

Sie fühlen sich wohl nach dem Training, sind erfrischt und voller Energie. Bereits zwei Trainingseinheiten von ca. 12 Minuten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen.

 

Entspannen Sie mit dem Galileo!

Die reflektorischen Muskelkontraktionen, die durch Galileo ausgelöst werden, erstrecken sich bis hinauf in den Rücken. Ihre Muskulatur wird gelockert und gekräftigt. Dehnfähigkeit und Flexibilität werden verbessert, Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt.

 

Bleiben Sie auch im Alter flexibel!

Je länger Sie sportlich aktiv bleiben, umso länger haben Sie einen effektiven Schutz vor Krankheiten. Defizite in der Balance machen sich insbesondere im Alter durch unsicheres Gehen, Stolpern oder sogar Stürze bemerkbar. Beugen Sie diesem vor!

 

Beckenbodentraining zur Verhinderung von Belastungs-Harninkontinenz!

Kontinenzprobleme sollten keine Tabuthema sein. Die Ursache liegt oft in einer Muskel- und Bindegewebsschwäche. Dieser kann durch das Training effektiv entgegengewirkt und die Beckenbodenmuskulatur in ihrer Funktion und Leistungsfähigkeit perfekt trainiert werden.

 

Jede Menge Reize für Muskeln und Knochen!

Das Erlernen von Galileo ist sehr einfach. Mit wenigen Grundregeln kann jeder schnell zum eigenen Trainer werden.

 

Das sollten Sie beachten!

Ein Training am Galileo-Gerät darf nicht durchgeführt werden, wenn: bestehende Schwangerschaft, akute Thrombose, Implantate in trainierter Körperregionen, Akute Entzündungen des Bewegungsapparates, aktivierte Arthrose oder Arthropathie, akute Tendinopathien in trainierten Körperregionen, Akute Hernien, akute Diskopathie, frische Frakturen (Knochenbrüche), Steinleiden von Gallenwegen und ableitenden Harnwegen, nach Operationen und bei frischen Wunden und Narben, rheumatoide Arthritis, Epilepsie aufgrund sekundärer Verletzungsgefahr.

Wenn Sie sich unsicher sind, fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Therapeuten.

 

Mehr Informationen können Sie sich gerne bei uns einholen.

Wir freuen uns auf Sie!

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